如何培育生菜壮苗？

问：请问如何培育生菜壮苗？

每亩用种20克左右，需苗床20平方米。为预防病毒病，播种前用10％磷酸三钠浸种20分钟，苗床施肥整平后浇透底墒水，水渗后播种，覆土1厘米厚，待苗长至2-3片叶时分苗1次，间距7-8厘米。苗期给予充足的光照，调节好温度，白天18-23℃，夜间10℃左右），苗龄30天左右6片叶时即可定植。